CE 31 de Março
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Conheça um pouco mais sobre as provas do Atletismo


       Uma observação técnica da modalidade do atletismo nos permite afirmar que ele é um esporte formado por provas de pista (corridas), provas de campo (saltos, lançamentos e arremesso), provas combinadas (decatlo e heptatlo – combinam as provas de pista e campo) e o pedestrianismo (corridas de rua).

       A seguir conheceremos como as provas são divididas, bem como suas principais regras:


  • Provas de pista (corridas de velocidade, meio fundo e com obstáculos) e provas pedestres (corridadas de fundo).
100, 200 e 400 metros (masculino e feminino)
       São provas de velocidade. A explosão muscular na largada é determinante no resultado obtido pelo atleta. Por isso, existe um posicionamento especial para a largada, que consiste em apoiar os pés sobre um bloco de partida e apoiar o tronco sobre as mãos encostadas no chão.


100 e 400m feminino com barreiras, 110 e 400m masculino com barreiras
       O atleta pode derrubar as barreiras, logo que não seja de propósito, caso contrário este é desqualificado.

Revezamento 4x100 e 4x400 metros (masculino e feminino)
       São disputadas por equipes de quatro atletas que devem cumprir, cada um deles, um quarto do percurso. Ao término de sua parte o atleta deve passar um bastão ao companheiro que lhe sucede.


3.000 metros (masculino e feminino)
       Cada volta na pista terá 4 obstáculos e mais 1 fosso de água. Além disso, nessa modalidade as quatro barreiras são fixas e pesadas, não podem ser derrubadas.

800, 1.500, 5.000, 10.000 metros e maratona (masculino e feminino)
 
       Nas provas mais longas a partida não tem um papel tão decisivo, e os atletas saem para a corrida em uma posição mais natural, em pé, sem poder colocar as mãos no chão.


  • Provas de campo (arremesso, lançamentos e saltos).
Arremesso de peso
 
       O peso tem o formato de bola e é geralmente feito de bronze ou ferro fundido e chumbo. Deve ser lançado com as pontas dos dedos e não com a palma da mão.
  1. Posicionar: de costas para a área de arremesso, o atleta posiciona o peso entre o ombro e o pescoço.
  2. Girar: gira sobre si mesmo, flexiona a perna contrária a de apoio para trás e projeta o quadril para frente.
  3. Impulsionar: de frente para a área de lançamento, estica o braço e lança o peso com as pontas dos dedos. Utiliza seu corpo para aumentar o impulso.
Lançamento de dardo
       Pode ser feito de fibra de vidro, metal ou fibra de carbono. A velocidade do dardo pode chegar a 100 km/h.
  1. Correr: o atleta acelera gradativamente num percurso retilíneo para reunir força.
  2. Posicionar: à medida que alcança velocidade, posiciona o dardo na altura da testa.
  3. Inclinar: quando alcança a marca, inclina o tronco para trás depois para frente, fazendo um giro rápido.
  4. Liberar: de repente, ele para e joga o dardo num movimento rápido, utilizando o ombro e o braço.
Lançamento de disco
       É um prato de metal que se lança e tem a forma de um círculo. Para melhorar a pegada, é permitido o uso de uma substância adequada nas mãos.
  1. Balançar: o atleta movimenta o disco para frente e para trás com a mão direita.
  2. Girar: usando a perna esquerda para dar impulso e criar contrapeso, ele gira uma vez e meia.
  3. Conduzir: o atleta utiliza o corpo todo fazendo um movimento de torção.
  4. Liberar :usando o braço como se fosse uma alavanca, solta o disco rapidamente.
Lançamento de martelo
       Possui um conjunto de bola, arame e alça que formam uma unidade. As medidas máximas são de 1,2 m de comprimento e 13 cm de diâmetro da bola.


  1. Balançar: balançando o martelo como se fosse um pêndulo, o atirador relaxa e reúne concentração.
  2. Girar: o atleta faz a bola girar por cima e por baixo de sua cabeça três ou quatro vezes.
  3. Acelerar: o atleta gira sobre si próprio duas ou três vezes para acelerar mais a bola.
  4. Soltar: quando atinge uma velocidade de até 110 km/h, o atleta solta o martelo para cima e para frente.
Salto em distância

Salto triplo

Salto em altura

Salto com vara


  • Provas combinadas
Decatlo (masculino)
       São dez provas para encontrar o "atleta completo": 100m rasos, arremesso de peso, salto em altura, 400m, 110m com barreiras, arremesso de disco, salto com vara, lançamento de dardo e 1.500m.

Heptatlo (feminino)
       Espécie de versão feminina do decatlo, a modalidade tem sete disputas: salto em altura, arremesso de peso, 200m rasos, salto em distância, lançamento de dardo e 800 m rasos, além de 100 m com barreiras.


Referências:

Avaliações dos CE 31 de Março e CE Júlio Teodorico - 2º bimestre


Neste segundo bimestre temos a realização de provas teóricas que abordarão o tema das olimpíadas em todas as minhas turmas do Colégio Estadual 31 de Março e Colégio Estadual Prof. Júlio Teodorico.
Fiquem atentos para as datas:

                COLÉGIO ESTADUAL 31 DE MARÇO                 

Trabalho escrito  (individual)
  • DATA:
    • 27/06/16 - 8ºC, 8ºD e 8ºE;
  • CONTEÚDO: Tipos de lutas, lutas mais praticadas no Brasil e história e origem da capoeira;
  • VALOR: 3,0 pontos.
Avaliação escrita (prova)
  • DATA:
    • 05/07/16 - 8ºC, 8ºD e 8ºE;
  • CONTEÚDO: Conteúdo teórico do bimestre (danças circulares e capoeira);
  • VALOR: 3,0 pontos.
Recuperação da prova + trabalho
  • DATA:
    • 27/06/16 - 8ºC, 8ºD;
    • 28/06/16 - 8ºE.
  • CONTEÚDO: Jogos Olímpicos (atividade organizada pelos acadêmicos do PIBID);
  • VALOR: 6,0 pontos. 


                COLÉGIO ESTADUAL PROFESSOR JÚLIO TEODORICO                 

Trabalho escrito + apresentação oral (atividade em grupo)
  • DATA:
    • 20/06/16 - 6ºC, 6ºD e 7ºE;
    • 21/06/16 - 6ºB;
    • 22/06/16 - 6ºE, 7ºA, 7ºD e 9ºE.
  • CONTEÚDO: Jogos Olímpicos (grupos e temas sorteadas nas turmas);
  • VALOR: 3,0 pontos.
Avaliação escrita (prova)
  • DATA:
    • 27/06/16 - 6ºC, 6ºD e 7ºE;
    • 28/06/16 - 6ºB;
    • 29/06/16 - 6ºE, 7ºA, 7ºD e 9ºE.
  • CONTEÚDO: Conteúdo teórico do bimestre (Jogos Olímpicos);
  • VALOR: 3,0 pontos.
Recuperação da prova
  • DATA:
    • Entre os dias 04 e 08/07/2016 para todas as turmas;
  • CONTEÚDO: Conteúdo teórico do bimestre (Jogos Olímpicos);
  • VALOR: 3,0 pontos. 
Neste 2º bimestre não serão realizados atividades de recuperação do trabalho escrito!


Professor Raphael Marcondes

Atenção para as datas de recuperação de nota do 1º bimestre de 2016!


O primeiro bimestre do ano letivo de 2016 já se aproxima do final, e temos poucos dias para finalizar nossas atividades. Assim que passarmos o feriado de Tiradentes, teremos as recuperações de notas referentes às avaliações de Educação Física realizadas neste início de ano em todas as turmas que leciono, tanto no CE Júlio Teodorico, quanto no CE 31 de Março.
Segue abaixo o cronograma:

                COLÉGIO ESTADUAL 31 DE MARÇO                 

Recuperação do trabalho escrito
  • DATA: Para dia 25/04/16;
  • CONTEÚDO: Seminário em grupo apresentando uma modalidade de escolha deste, desde que esta pertença ao quadro olímpico;
  • À QUEM SE DESTINA: Oportunizado a todos os alunos, principalmente àqueles que não atingiram 60% da nota da atividade;
  • VALOR: 3,0 pontos. 
Recuperação da prova
  • DATA: Para dia 26/04/16;
  • CONTEÚDO: Conteúdo do bimestre;
  • À QUEM SE DESTINA: Oportunizado a todos os alunos, principalmente àqueles que não atingiram 60% da nota da atividade;
  • VALOR: 3,0 pontos. 


                COLÉGIO ESTADUAL PROFESSOR JÚLIO TEODORICO                 

Recuperação do trabalho escrito – 6º ANO
  • DATA: 
  • CONTEÚDO: Seminário em grupo apresentando as modalidades de Rugby e Provas de Pista do Atletismo;
  • À QUEM SE DESTINA: Oportunizado a todos os alunos, principalmente àqueles que não atingiram 60% da nota da atividade;
  • VALOR: 2,0 pontos.
Recuperação do trabalho escrito – 7º ANO
  • DATA: 
  • CONTEÚDO: Seminário em grupo apresentando as modalidades de Hóquei sobre Grama e Provas de Campo do Atletismo;
  • À QUEM SE DESTINA: Oportunizado a todos os alunos, principalmente àqueles que não atingiram 60% da nota da atividade;
  • VALOR: 2,0 pontos.
Recuperação do trabalho escrito – 9º ANO
  • DATA: 
  • CONTEÚDO: Seminário em grupo apresentando uma modalidade de esporte radical de escolha deste;
  • À QUEM SE DESTINA: Oportunizado a todos os alunos, principalmente àqueles que não atingiram 60% da nota da atividade;
  • VALOR: 2,0 pontos.

Professor Raphael Marcondes

Lugar de esporte radical também é na escola


Nas décadas iniciais do século XX o esporte recebeu dois novos significados: instrumento para fortalecer a identidade nacional e meio de aquisição da saúde corporal. O sucesso nas competições internacionais passou a ser visto como reflexo do poderio econômico e os esforços exigidos para um bom desempenho foram atrelados à melhoria da aptidão física.
Nos anos mais recentes surgiram outros sentidos para o esporte: estratégia para combater os malefícios do sedentarismo ou do estresse da vida cotidiana; produto de consumo em larga escala; recurso para retirar crianças e jovens em situação de vulnerabilidade social das ruas; meio de educação; e forma de ressocialização de infratores. Indícios dessas novas atribuições podem ser constatados na multiplicação de eventos esportivos, proliferação dos locais de prática, aparição de especialistas e, principalmente, o espaço ocupado nas mídias.
A questão é que a transformação do esporte em um negócio altamente rentável chamou a atenção do mercado e despertou o apetite das grandes corporações por maiores lucros. Além disso, se considerarmos a sua eficácia como forma de regular a população, torna-se fácil compreender as enormes cifras destinadas ao mundo esportivo. Ora, o atleta vitorioso acumula dividendos financeiros para seus patrocinadores, encarna o herói e serve de referência às novas gerações. Transforma-se em mito, garoto propaganda e cidadão exemplar.
Diante disso, não é casualidade que o esporte tenha assumido uma função narcísica. Enquanto à época da sua criação as qualidades morais requeridas dos seus praticantes eram exaltadas, nos tempos que correm a visibilidade e o enriquecimento reforçaram o individualismo competitivo. Muitos atletas, transformados em objetos de contemplação pelas mídias, parecem querer distanciar-se de tudo o que extrapole as arenas de disputa. Costumam, até mesmo, delegar as obrigações cotidianas a terceiros.
Não há dúvidas que a complexidade do sistema esportivo acaba por gerar o afastamento do esportista das atividades intermediárias, transformando-o em mero personagem. São bem poucos os que conhecem a própria modalidade a fundo. O atleta é apenas um adereço descartável de uma maquinaria complexa cuja finalidade e funcionamento não controla. O mecanismo é tão sofisticado e as engrenagens são tantas que ele acaba por submeter-se docilmente a regras que extrapolam a prática esportiva.
As penalidades para quem ousa agir por conta própria e exigir os mesmos direitos que os demais cidadãos possuem são rigorosas o suficiente para silenciar a maioria dos esportistas. Mais rígidas que as regras de qualquer modalidade, são as restrições impostas àqueles que não se deixam subjugar.
Felizmente, não são todos que se submetem aos ditames do mercado ou aos preceitos do “vencer a qualquer custo”. Os esportes radicais, de aventura ou de ação despontam como lócus de resistência e inventividade. Em sua maioria, os praticantes seguem princípios e valores heterodoxos. Alguns são avessos a torneios, competições e premiações, preferindo grupos heterogêneos às equipes orquestradas. Ademais, reconstroem as regras sempre que necessário e não veem com bons olhos as investidas de institucionalização e normatização. São alternativos, repudiam a subordinação e subverter a ordem.
São tantas as modalidades que seria impossível descrevê-las neste espaço: arvorismo, bungeejumping, kitesurf, lacrosse, paintball, parkour, acrobacia aérea, voo livre, snowboard, BMX, skate, balonismo, corrida de aventura, rapel, rafting e paraquedismo, entre tantas outras. Em comum, se aproximam do risco e buscam a vertigem, qualidades daquilo que é lúdico, como diria o sociólogo francês Roger Caillois. Talvez seja essa a razão do crescimento de adeptos e a sua transformação em atividades de lazer, o que por si só significa romper com a formalização que impulsiona as práticas convencionais. Para ficar em apenas uma característica que distingue seus praticantes dos demais atletas, nos esportes radicais a preocupação com benefícios que possam advir é posta em segundo plano. O objetivo é o prazer. Basta verificar que em muitos casos a prática acontece durante uma viagem ou passeio, nos finais de semana ou nas férias, ou seja, é pura diversão.

Referências:
http://www.cartaeducacao.com.br/aulas/fundamental-2/lugar-de-esporte-radical-e-na-escola

A origem dos Jogos Olímpicos, os Jogos Olímpicos da era moderna e os Jogos do Rio 2016


As Olimpíadas
O evento é realizado a cada quatro anos, reunindo atletas de vários países num país sede para disputarem um conjunto de modalidades esportivas. A bandeira olímpica faz referência a união dos povos e raças, formada por cinco anéis entrelaçados, representando os cinco continentes e suas cores. A paz, a amizade e bom relacionamento entre os povos são os princípios dos jogos olímpicos.

Origem dos Jogos Olímpicos
Por volta de 2.500 a.C. os gregos criaram os Jogos Olímpicos, com a finalidade de homenagear os deuses, principalmente Zeus, com a realização de competições. Somente em 776 a.C. que ocorreram pela primeira vez os Jogos Olímpicos, de forma organizada e com participação de atletas de várias cidades-estados.
Além da religiosidade, os gregos buscavam através dos Jogos Olímpicos a paz e a harmonia entre as cidades que compunham a civilização grega. Mostra também a importância que os gregos davam aos esportes e a manutenção de um corpo saudável.
Os atletas se reuniam na cidade de Olímpia para disputarem diversas manifestações esportivas, sendo estas: atletismo, luta, boxe, corrida de cavalo e pentatlo (luta, corrida, salto em distância, lançamento do dardo e do disco). Os vencedores eram premiados como uma coroa de louros e recebido como heróis.
No ano de 392 d.C., o imperador romano Teodósio I, após converter-se para o cristianismo, proibiu o Jogos Olímpicos e qualquer manifestação religiosa politeísta  

Jogos Olímpicos da Era Moderna
Foram necessários cerca de 1.500 anos para que alguém tivesse a ideia de resgatar uma competição nos moldes das Olimpíadas dos gregos antigos. Coube a um pedagogo e historiador francês a tarefa de levar adiante o sonho de que o mundo pudesse juntar-se de tempos em tempos em um grande evento esportivo. Com a iniciativa de Pierre de Frédy, mais conhecido como barão de Coubertin, no ano 1896, mais precisamente entre os dias 6 e 15 de abril, foi realizada a primeira Olimpíada da Era Moderna, em Atenas, com delegações de 14 países, que somavam 241 atletas. Eles competiram em 43 eventos, de nove modalidades: atletismo, ciclismo, esgrima, ginástica, halterofilismo, lutas, natação, tênis e tiro. Os vencedores das provas foram premiados com medalhas de ouro e um ramo de oliveira.
Desde então, os Jogos Olímpicos foram interrompidos apenas durante os períodos da Primeira e da Segunda Guerras Mundiais, travadas, respectivamente, entre 1914 e 1918, e entre 1939 e 1945. A competição cresceu década após década até se tornar o maior evento da humanidade, não só no esporte, mas em qualquer nível, reunindo, desde os Jogos de Atenas, em 2004, delegações de mais de 200 países.

Jogos Olímpicos do Rio 2016
Jogos Olímpicos de 2016 oficialmente Jogos da XXXI Olimpíada, mais comumente Rio 2016, será um evento multiesportivo realizado no segundo semestre de 2016, no Rio de Janeiro, Brasil.
A escolha foi feita durante a 121ª Sessão do Comitê Olímpico Internacional, que aconteceu em Copenhague, Dinamarca, em 2 de outubro de 2009, contando com a participação de 10.500 atletas de 206 países. Os Jogos Paralímpicos de Verão de 2016 serão sediados na mesma cidade e organizados pelo mesmo comitê.
Será a primeira vez que os Jogos Olímpicos serão sediados na América do Sul e a segunda vez na América Latina, depois da Cidade do México 1968. Será também a terceira vez que acontecerão no hemisfério sul, depois de Melbourne 1956 e Sydney 2000. Em seus 17 dias de competição colocará em disputa 306 provas com medalhas, sendo que 136 destas serão na categoria feminina, 161 na categoria masculina e 9 em provas mistas. A edição dos Jogos de 2016 marca também o retorno das disputas no Rugby (após 96 anos) e do Golf (após 112 anos).
O evento ocorrerá entre os dias 5 e 21 de agosto de 2016 e as Paraolimpíadas serão entre 7 e 18 de setembro do mesmo ano. O local de abertura e encerramento será no Estádio do Maracanã.



Referências:
http://goo.gl/ehd494
https://goo.gl/S5LV4c
https://goo.gl/rpWz87
http://goo.gl/IMhjyw

A importância do preenchimento da ficha de anamnese


A ficha de anamnese é uma importante ferramenta para o desenvolvimento de qualquer trabalho que envolva a atividade física de indivíduos desde a infância até a idade adulta. A partir desta ficha, o professor tem acesso a informações importantes sobre o estado de saúde do aluno, o que colabora para o planejamento das atividades que serão desenvolvidas.
A partir desta semana irei começar a distribuição desta ficha aos alunos de todas as minhas turmas, primeiramente aos alunos do Colégio Estadual Júlio Teodorico, e a partir da próxima semana aos alunos do Colégio Estadual 31 de Março.
O modelo entregue será como este:

Fiquem atentos no momento do preenchimento para não esquecer de nenhuma informação, bem como de repassar ao responsável para a conferência e, se necessário, complementação das respostas fornecidas.

Bom início de semana a todos.
Professor Raphael Marcondes

Iniciando o ano letivo de 2016 firmando o acordo pedagógico!


Neste dia 29 de fevereiro começamos mais um ano letivo, um novo ano que como sempre se inicia cheio de desejos e boas expectativas.
Este ano meus alunos passarão a ter um novo canal de conteúdo e comunicação. O blog foi construído de modo que os textos de apoio e avisos importantes fiquem ao acesso de todos, sempre segmentado por série e/ou tema de interesse.
Acessem o blog constantemente, pois aqui o conteúdo pertinente à educação física das turmas com que trabalho no Colégio Estadual 31 de Março e no Colégio Estadual Júlio Teodorico estarão sempre ao alcance de vocês.
Aproveito esta primeira postagem referente à educação física escolar para divulgar o nosso acordo pedagógico, termo este que receberão já nos primeiros dias de aula, e que deverá ser obrigatoriamente seguido por todos os alunos:
  1. Pais ou responsáveis deverão, através da FICHA DE ANAMNESE, deverão informar quaisquer problemas de saúde que o aluno(a) apresentar;
  2. O aluno(a) somente será dispensado das aulas práticas de Educação Física mediante atestado médico ou justificativa assinada pelos pais ou responsáveis, devendo realizar atividades paralelas durante o período em que estiver afastado das atividades práticas;
  3. É proibido o uso de boné, touca, gorro ou qualquer acessório de cabeça que dificulte a visualização do seu semblante na sala de aula;
  4. É proibido o uso de fone de ouvido em durante as aulas (inclusive não deve estar pendurado no pescoço, pois está sujeito a ser recolhido pelo professor e só devolvido ao responsável pelo aluno), bem como utilizar celulares e outros objetos alheios às atividades escolares durante as aulas. O professor não se responsabiliza por danos ou extravio de objetos pessoais;
  5. Todos os alunos deverão trazer os materiais (caderno, livros, lápis, borracha, caneta), bem como estar devidamente trajados com o uniforme do colégio para a realização das atividades práticas, o que compreende camiseta, bermuda ou calça ou legging, além do tênis ou calçado de solado baixo e fechado;
  6. O horário deverá ser rigorosamente cumprido, não sendo permitido atrasos, independentemente do horário da aula. Após a entrada do professor, a entrada do aluno em sala de aula está condicionada à autorização da equipe pedagógica;
  7. As atividades avaliativas só serão aceitas dentro do prazo estabelecido, e caso haja alguma justificativa por escrito, deve o responsável requerer a segunda oportunidade de avaliação por meio de requerimento encaminhado através da equipe pedagógica;
  8. Os alunos serão submetidos a diferentes modalidades de avaliações (orais, escritas e práticas), pesquisa, trabalhos em grupo, discussões, observações, questionários, tarefas e saídas técnicas. A nota bimestral é composta por: avaliação teórica - equivalente a 30% da nota; atividades teóricas, trabalhos e demais atividades em sala - equivalente a 40% da nota; e atividades práticas - equivalente a 30% da nota;
  9. A limpeza e organização do ambiente é de responsabilidade de TODOS;
  10. Informações, materiais de apoio e demais orientações referentes à disciplina, encontra-se disponíveis neste site.
Este acordo é comum às turmas de ambos os colégios em que trabalho, e não descarta o regimento interno dos estabelecimentos, apenas os complementa de acordo com as especificidades da disciplina de educação física.
Desejo a todos um excelente ano letivo!

Abraços,
Professor Raphael Marcondes.
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